Sinds de lockdown intrad, zetten we elke werkdag een inspirerende thuistip op onze Facebook-pagina, Twitter en LinkedIn. Zo geven we je een zetje in deze turbulente tijden. We zetten de eerste dertig op een rij. Ze gaan over videbellen, online profileren, gratis trainingen en andere oppeppers voor thuiswerkers.

#loopbaanthuistip 1: Heb je een sollicitatiegesprek, maar dan via Skype, WhatsApp of Talky? In een gratis webinar dat je kunt terugkijken, geeft sollicitatie-expert Aaltje Vincent heldere tips over zaken als camerapositie, kleding en vragen die je als sollicititant kunt stellen.

#loopbaanthuistip 2: Staat je LinkedIn al een tijd op je lijstje ‘achterstallig onderhoud’? Petra ter Doest, expert in online publiceren, geeft hier tips voor het onderhouden van je netwerk via LinkedIn. Youtube

#loopbaanthuistip 3: JobOn.nl, de landelijke community voor werkzoekenden, inspireert thuisblijvers met webinars. Zo vertelt oud-topschaatser Jochem Uytdehaage over fit en weerbaar blijven en stressexpert Esther Nederkoorn over minder stress in je carrière. Check de site voor activiteiten van JobOn-Air (voorheen De Broekriem). https://jobon.nl

#loopbaanthuistip 4: controleer of je geen privacygevoelige informatie deelt als je foto’s maakt van je thuiswerkplek of videobelt, schrijft RTL Nieuws. Nieuw woord: corona-phishing. https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/artikel/5057761/veilig-thuiswerken-vergaderen-vpn-corona

#loopbaanthuistip 5: Stichting ZZP Nederland heeft overzichtelijk op een rij gezet welke steunmaatregelen zzp’ers kunnen aanvragen. Dat kan met terugwerkende kracht tot 1 maart. Minister Wouter Koolmees deed in de Volkskrant wel een moreel beroep op zelfstandigen er geen gebruik van te maken als ze het niet nodig hebben.
https://www.zzp-nederland.nl/nieuws/nieuws-steunmaatregelen-zelfstandigen-coronacrisis?fbclid=IwAR27xknzUUPaQVZ1ZL12ZKu8eQ1uNXY2ECooRz5VyeOCYjS0eLsudLX9GL8

#loopbaanthuistip 6: Nu we meer thuiswerken, is leren om afstand populair. Het is een manier om je nuttig te voelen, afleiding te vinden en je kennis te vergroten, schrijft onze loopbaanadviseur Jolan Douwes. In Villamedia peilt ze de mogelijkheden en ze geeft zeven bijspijkertips. https://lnkd.in/eXUFpvq https://www.villamedia.nl/artikel/coach-jolan-douwes-raadt-thuiswerkers-aan-boost-je-brein/5051983264-dc6c9453

#loopbaanthuistip 7: Heb jij al een manier gevonden om met de kinderen thuis te werken? Verslaggeefster Machteld van Hulten van Algemeen Dagblad bv heeft een stappenplan gemaakt met adviezen van een opvoeddeskundige. ‘Geloof me: keep them busy is regel één van orde houden.’ Het AD

#loopbaanthuistip 8: al die goedbedoelde adviezen – NRC Media-columnist Japke-d. Bouma wordt er tureluurs van. Op de sociale media krijgt ze veel bijval. Grappig genoeg staat haar rubriek op de site van haar krant tussen drie artikelen met nog meer … tips. https://lnkd.in/eHEY9nb
NRC

#loopbaanthuistip 9: Heb je deze hit van de Britse blogger Victoria Emes al gezien? Hilarisch en schaamteloos, haar versie van Gloria Gaynor’s ‘I will survive’. Met een glansrol voor haar echtgenoot en kinderen. We dachten: even iets minder serieus, zo vlak voor het weekend.
Het AD

#loopbaanthuistip 10: Hoe geef je leiding als medewerkers op grote schaal op afstand werken? Wie vertrouwen en erkenning geeft, wordt beloond, schrijft hoogleraar Naomi Ellemers van Universiteit Utrecht in Het Financieele Dagblad. Wij kunnen ons voorstellen dat leidinggevenden ook wel extra steun kunnen gebruiken. Onze executive coaches geven die graag. https://lnkd.in/emgQqic
https://fd.nl/opinie/1339172/goede-leiders-geven-vertrouwen-aan-de-thuiswerkers-en-worden-daarvoor-beloond

#loopbaanthuistip 11: Aan Marcel Gelauff, hoofdredacteur van NOS Nieuws, China-correspondent leen vervaeke, personeelsadviseur Mieke Van Leeuwen van NRC Media en hoofdredacteur Mischa van den Berg van RTV Noord vroeg onze loopbaanadviseur Jolan Douwes wat zij doen om hun mensen – en zichzelf – fit en gemotiveerd te houden. ‘Ik stuur heus niet elke dag een mail met stichtelijke woorden, maar we zoeken wel bewust naar manieren om extra aandacht te geven’, zegt Marcel Gelauff. De correspondent van de Volkskrant stelt coronavrije uren in.
https://www.villamedia.nl/artikel/coach-jolan-douwes-neem-ook-eens-afstand-van-coronanieuws/4700739021-a07da56e

#loopbaanthuistip 12: Het solliciteren gaat door, maar nu via videobellen. Dat heeft ook voordelen, zeggen experts in deze podcast van BNR Werkverkenners. Het is bijvoorbeeld efficiënter. ‘Zorg wel dat je als kandidaat je vragen blijft stellen’, adviseert Aaltje Vincent. ‘Anders wordt het weer een ouderwetse sollicitatie waarin de werkgever vraagt en jij antwoordt.’ Zie ook #loopbaanthuistip 1.
https://www.bnr.nl/player/audio/10150339/10406630

#loopbaanthuistip 13: hoe houd je het thuiswerken vol in deze tijden? En hoe ga je om met de stress en angst om je heen? Ben Tiggelaar, schrijver van managementboeken en trainer, gaf er een fascinerend online seminar over dat je kunt terugkijken: ‘De psychologie van het volhouden’. https://www.denkproducties.nl/blog/psychologie-van-het-volhouden-met-ben-tiggelaar

#loopbaanthuistip 14: Mis je de kantoorgeluiden thuis? Deze app speelt ze af. Journalist Sander Lindenburg twittert: ‘Het leuke is dat je zelf kunt doseren of je bv meer toetsenborden of met geklets wilt horen. Daarmee kun je bijna het ideale kantoorsfeertje scheppen.’ #thuiswerken
www.bright.nl

#loopbaanthuistip 15: Heb jij dit weekend ook een rondje hardgelopen? NRC Media ontdekte dat de populaire app Strava in de laatste week van maart 60 procent meer is gebruikt door hardlopers en zelfs 120 procent meer door wielrenners. Experts raden wel aan niet te intensief te trainen.
https://www.nrc.nl/nieuws/2020/04/03/de-kalverstraat-is-nu-zelfs-een-hardlooproute-a3995851

#loopbaanthuistip 16: Cameraman Jan Rein Hettinga schrijft in deze coronatijd zijn ‘Dagboek van een werkloze zzp’er’ in BM (Broadcast Magazine). Mooie afleveringen, het teruglezen waard. ‘Alleen al omwille van de morele support is het goed om open te zijn en je kwetsbaar op te stellen. Dat kan ik iedereen aanraden.’ (afl. 3)
https://www.broadcastmagazine.nl/radio-televisie/televisie/dagboek-van-een-werkloze-zzper/

#loopbaanthuistip 17: Heb je in deze onzekere tijden baat bij advies en aandacht van iemand buiten je werk of privéleven? Media Movers biedt een kort thuiscoachingstraject aan. Onze coaches luisteren, vragen door, denken mee en geven advies. Ze sturen je extra informatie en maken een actieplan met je. Zo helpen ze je veerkrachtiger door deze tijd te komen. Meer info: tom@media-movers.nl.

#loopbaanthuistip 18: De coronacrisis heeft vast ook gevolgen voor je portemonnee. Hoe kun je voorkomen dat je geldstress krijgt? Michael Keet, schrijver van het boek ‘Moneyfulness’, geeft tips in Algemeen Dagblad bv. ‘Laat je niet verleiden door mooie aanbiedingen van onlinewinkels.’ https://www.ad.nl/nlblijftthuis/geldstress-door-coronacrisis-blijf-kalm-en-bekijk-wat-je-opties-zijn~adef3c07/

#loopbaanthuistip 19: Hoe kun je je online profileren zonder dat het er te dik bovenop ligt? In de Volkskrant geven twee LinkedIn-experts goede adviezen: Petra ter Doest: ‘Deel nooit iets zonder commentaar; dat voelt als iets over de schutting gooien. Als je wil dat anderen iets lezen, vertel dan ook waarom.’ Corinne Keijzer: ‘Een profiel aanmaken op een jobboard zoals Intermediair of Nationale Vacaturebank werkt nog steeds goed.’ https://www.volkskrant.nl/de-gids/minder-klussen-door-het-coronavirus-zo-presenteer-je-jezelf-online~b5f7b011/?fbclid=IwAR19LChjFLAMqKX4n1fB8cx8zdbsuwQjYpRRgtxH4ISiKMFLKrwc9bvQ3Qc

#loopbaanthuistip 20: Wil je je veerkracht trainen in deze tijden van coronastress? Bernard M. Maarsingh en Brent Maarsingh van de startup Jamzone in Leeuwarden gaven een gratis webinar over het brein. Daar kun je actief mee aan de gang om emoties op te vangen, cognitief flexibel te blijven, maar ook je lichaam te laten herstellen. Hier kun je terugkijken: https://jamzone.webinargeek.com/webinar/replay/kbzHou69_m4/

#loopbaanthuistip 21: Heb je straks een online-vergadering met je collega’s? Bij Microsoft_Teams kun je kiezen voor een andere achtergrond. Docent Ralf Hillebrand van Hogeschool Rotterdam legt op YouTube kort en krachtig uit hoe je die kunt instellen. Leef je uit met een plaatje van Minecraft of ballonnen. Je boekenkast blurren kan natuurlijk ook. https://lnkd.in/eHwF63Z

#loopbaanthuistip 22: Hoe kom je als freelancer door deze tijden? In Villamedia zet Dolf Rogmans de mogelijkheden op een rij, van subsidiefondsen tot crowdfunding. Nuttig zijn ook de interviews die de journalisten Sjoerd Arends en Erwin van ’t Hof met 29 freelancers hielden voor de serie ‘De Pegel’. https://www.villamedia.nl/artikel/helpt-subsidie-je-de-crisis-door-of-een-nieuwe-opdrachtgever

#loopbaanthuistip 23: Je geest is een prikkeljunk. Door het minste of geringste raak je afgeleid. Hoe blijf je geconcentreerd als je iets af moet krijgen? Experts van Zen.nl en Focus Academy geven tips. Kijk ook even naar de ps van de auteur: wat heeft Devi Smits allemaal gedaan tijdens het schrijven van dit stuk? https://www.volkskrant.nl/de-gids/concentreer-je-even-op-dit-stuk-en-leer-hoe-je-gefocust-blijft~bd076734/?fbclid=IwAR1nRM96JhNWzTMn4j6_rwMXdm8LGo2Ns_lo5Wsk-nXE4pCHxSI_g0EA2OY

#loopbaanthuistip 24: Uit recent onderzoek van vacatureplatform Spielwork blijkt dat organsaties nog steeds personeel werven. Bij Media & Communicatie gaat een derde daarmee door. Deze checklist van sollicitatie-expert Aaltje Vincent helpt je je optimaal voor te bereiden. Zie ook #loopbaanthuistip 1 en 12. https://lnkd.in/e8t9hpQ

#loopbaanthuistip 25: Tijd voor bezinning: weet jij al hoe je verder wilt met je werk? In onze persoonlijke arbeidsmarktanalyse (3 uur) krijg je nieuwe inzichten én praktische tips. Je kunt ook kiezen voor onze ‘online-coaching’ (3×45 minuten), zie #loopbaanthuistip 17. https://lnkd.in/eupFiNk

#loopbaanthuistip 26: Wat kunnen we doen om onze collega’s echt te blijven zien, ook als we niet bij elkaar mogen zijn? Op donderdag 30 april organiseert The School of Life Amsterdam een online-event met relatietherapeut Esther Perel. Vanuit de VS geeft zij praktische tips over hoe we verbonden blijven, ook met onze partners, vrienden en familieleden. Kosten: 15,90 euro.
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/programma/special-events-2/special-events/esther-perel-opnieuw-leren-verbinden-online-event/

#loopbaanthuistip 27: Denk je eraan te gaan freelancen (na de coronacrisis) of doe je dat al? Femke Hogema vertelt op YouTube over het boek dat ze aan het schrijven is: ‘Ondernemen in Crisistijd’. Zij is expert op het gebied van financiën voor zzp’ers. Hogema ziet vier overeenkomsten tussen ondernemers die de crisis als springplank naar succes gebruiken.
https://www.youtube.com/watch?v=zHuDH3I3_tU&feature=youtu.be

#loopbaanthuistip 28: Begin jij ook net aan je nieuwe baan? Deze medewerkers vertellen over hun inwerktijd op afstand. Voor leidinggevenden heeft expert Ardienne Verhoeven vijf tips om te zorgen dat nieuwkomers zich welkom voelen. Onze loopbaanadviseur (en journalist) Jolan Douwes schreef dit artikel voor FD Persoonlijk.

#loopbaanthuistip 29: De VVOJ, de vereniging van onderzoeksjournalisten, gaat met online thuistrainingen het vakmanschap versterken. Zo goedkoop mogelijk, voor leden en niet-leden. Journalistieke trainers kunnen zo (betaald) hun expertise delen – ook weer een kans voor hen. De VVOJ werkt o.a. samen met de NVJ Academy, De Auteursbond en auteursrechtenorganisatie Lira. https://www.vvoj.org/2020/04/24/de-corona-trainingen-online-trainingen-voor-onderzoeksjournalisten/

#loopbaanthuistip 30: Hoe ga jij de trap vandaag gebruiken? Heen en weer rennend, springend van tree naar tree of train je je triceps? Doe vanaf je thuiswerkplek mee met de internationale campagne #UseTheStairs. Op Twitter staan al grappige filmpjes van traplopers.
https://twitter.com/NowWeMove/status/1254046648625438721?s=20